Challenge Family-Awards: Roth dreimal ganz vorne in der Gunst der Teilnehmenden Challenge Family-Awards: Roth dreimal ganz vorne in der Gunst der Teilnehmenden ...

Mit dem Jahreswechsel gehen die vielzitierten Neujahrvorsätze einher. Das Training und den Ernährungsplan konsequenter durchziehen. Früher schlafen gehen und mehr Zeit für die Regeneration einplanen.

ASICS Gel Nimbus 27 bekommt mehr Sohlenhöhe für noch mehr Komfort ...

Die besten Tipps für die Ernährung vor und nach dem Wettkampf ...

Mit dem März rückt zusehends das Radtraining in den Mittelpunkt der Trainingsplanung. Wenn das Wetter mitspielt, dann lassen sich auch hierzulande die ersten längeren Radeinheiten ...

T100 World Tour: Olympia-Zweiter Hayden Wilde führt die Hot Shots an ...

Was bringt’s? Kräftigung der Brust- und Obergrätenmuskulatur, der Unterschulterblattmuskulatur, des großen und kleinen runden Muskels.

Nach der Entlastungswoche ist in der Trainingswoche 27 wieder Laufintervalltraining angesagt. Diesmal 2.000 m-Intervalle. Optional sieht der Plan einen Formtest bei einem 10 km-Lauf vor. In der 28.

Kathrin Müller ist derzeit das deutsche Aushängeschild in Sachen Crosstriathlon. ITU-Welt- und Europameisterin und serienweise Siege in der Xterra European-Tour 2014. Dazu der Triumph beim ...

Mit gezielten Maßnahmen zur Regeneration kann im Vorfeld eines Wettkampfes die Form verbessert werden. In der Nachbereitung einer Wettkampfbelastung sorgen regenerative Maßnahmen zu einer ...

„Es war eher ein schleichender Prozess. Im Frühjahr 2010 bekam ich auf einmal beim Laufen bei jedem Aufprall stechende Schmerzen am Fersenbein, die auch nach ...

Ironman 70.3 WM Agegroup-Story: Schneller gelaufen als zu Profizeiten ...