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Una rutina de ejercicios completa, como una dieta nutritiva, aporta beneficios de amplio alcance. Algunos ejercicios ...

Conseguir un abdomen plano y tonificado es un objetivo común para muchas personas que desean no solo mejorar su aspecto ...

Combatir la flacidez de los brazos superada la barrera de los 50 puede resultarnos muy complejo, pero con estos sencillos ...

El experto en salud Mayur Karthik comparte cinco ejercicios prácticos que forman parte de la gimnasia cerebral para cuidar este órgano y mantenerlo activo ...

Lentamente voltéese a la izquierda desde la cintura sin ... Repita por lo menos 3-5 veces con la pierna derecha. Muslos Piso: este ejercicio estira los músculos de sus muslos.

¿Te preocupa la salud de tu cerebro? A medida que se alarga la esperanza de vida, la lucha por evitar el deterioro de este importante órgano gana urgencia. Por eso estos sencillos ejercicios de manos ...

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El nombre lo dice todo: Tornado. Un ejercicio intenso que desafía tu fuerza y equilibrio, ayudando a estabilizar el core y ...

Este ejercicio de gladiador blinda tu espalda y aporta fuerza a todo el cuerpo además de aliviar los dolores lumbares ...