- Thịt heo nạc cắt thành sợi, cho một ít rượu nấu ăn và tương ngọt vào trộn đều. Đổ một ít dầu ăn vào chảo, đun nóng, sau đó cho thịt vào xào cho đến khi thịt tơi ra. - Cắt riêng phần đầu và ...

Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn 7 ngày giảm cân, theo quy tắc "chiếc đĩa" với các món thịt, cá, trứng đơn giản, nhanh gọn. Hai thực đơn dưới đây có thể áp ...