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Combinar el entrenamiento de fuerza con el cardiovascular a partir de los 45, adelgaza, tonifica y te mantiene en forma ...

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El flotador te ayuda a mantener el equilibrio y hacer las técnicas de mejor manera.

Desafío matemático viral para ejercitar el cerebro. Respetando las leyes matemáticas que hemos aprendido desde la primaria se ...

El nombre lo dice todo: Tornado. Un ejercicio intenso que desafía tu fuerza y equilibrio, ayudando a estabilizar el core y ...

Combatir la flacidez de los brazos superada la barrera de los 50 puede resultarnos muy complejo, pero con estos sencillos ...

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