El flotador te ayuda a mantener el equilibrio y hacer las técnicas de mejor manera.

Este ejercicio de gladiador blinda tu espalda y aporta fuerza a todo el cuerpo además de aliviar los dolores lumbares ...

Combatir la flacidez de los brazos superada la barrera de los 50 puede resultarnos muy complejo, pero con estos sencillos ...