Welche Inhaltsstoffe machen Karottensaft eigentlich so gesund? Und: Kann er wirklich für einen gebräunten Teint sorgen?

Die Kniebeuge, auch Squat genannt, ist eine funktionelle und effektive Übung – doch wie viele sollte man für eine gute ...

Rotavirus löst Durchfall, Erbrechen und starke Bauchschmerzen aus – und besonders für Kinder unter zwei Jahren kann das ...

Ashwagandha soll positive Auswirkungen auf Stress und Schlaf haben – doch nicht jeder sollte das Nahrungsergänzungsmittel ...

Die Psychologin rät dazu, sich bewusst zu machen, in welchen Momenten man mit sich selbst spricht. Ist es eine Methode zur Konzentration, ein Mechanismus zur Stressbewältigung oder eine Form der ...

Ein Klassiker am Frühstückstisch und ein schneller Eiweißsnack für Sportler: das Ei. Es kommt mit einer hohen Proteinqualität und einer guten Portion Vitamin A und dessen Vorstufen daher. Doch wo in ...

Depression gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. In Deutschland erkrankten 2016 8,2 Prozent der Menschen. Oder anders gesagt: 5,3 Millionen der Erwachsenen (18 – 79 Jahre) sind ...

Kann ich Vitamin D überdosieren? Es ist möglich, Vitamin D zu überdosieren, was zu einer sogenannten Hypervitaminose D führen kann. Eine Überdosierung tritt meist auf, wenn sehr hohe Dosen über ...